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10 minuti per 30 giorni: esercizi e ricette per mantenersi in forma autore: Marco Bianchi editore: Mondadori, 2014 Durante i mesi freddi, la tentazione di andare in letargo sul divano, magari dopo una ricca cena, è quasi irresistibile. Marco Bianchi aiuta a rimanere in forma senza rinunciare al buon cibo con due strumenti: nuove ricette…
gli indispensabili in cucina I miei ALIMENTI del BENESSERE e 300 IDEE per cucinarli E’ possibile mangiare “buono e sano”, lo afferma Marco Bianchi: basta conoscere gli alimenti. Il libro “Io mi voglio bene” nasce per condividere un approfondimento in quanto noi “siamo quello che mangiamo”. Marco Bianchi presenta due punti di vista lo scienziato…