io mi muovo di Marco Bianchi
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Io mi muovo

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io mi muovo di Marco Bianchi10 minuti per 30 giorni: esercizi e ricette per mantenersi in forma
autore: Marco Bianchi
editore: Mondadori, 2014

Durante i mesi freddi, la tentazione di andare in letargo sul divano, magari dopo una ricca cena, è quasi irresistibile. Marco Bianchi aiuta a rimanere in forma senza rinunciare al buon cibo con due strumenti: nuove ricette belle&buone e i consigli di Dany, personal trainer guru delle HIIT, un’attività funzionale a forte impatto adatta a tutti.
Per entrare a far parte della famiglia dei “guerrieri”, basterà seguire la routine di trenta giorni proposta nel libro, e ripeterla fino alla primavera. Ogni mattina pochi minuti di movimento a regola d’arte, quando potete e dove meglio riuscite, … un estratto del libro è disponibile al seguente link

link al sito dell’autore Marco Bianchi

Vieni a LAfarmacia, prendi in prestito il libro per 30 giorni. Vuoi sapere se è disponibile? Basta un whatsapp o sms al numero cell. 392443 1401 oppure telefona T. 0172 457725 ORARIO CONTINUATO. Lunedì-Venerdì 8.30-19.30 e Sabato 9.00-12.30

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