Attività fisica moderata per uno stile di vita sano
Statistiche e ricerche dimostrano che una regolare attività fisica, contribuisce a migliorare la qualità della vita, non serve sia intensa ma anche moderata è utile. L’esercizio aiuta a tenere sotto controllo il peso e influisce positivamente sul benessere psicologico, contenendo lo stress, aumentando i livelli di autostima e aiutando a sviluppare rapporti sociali. Muoversi, camminare,…
